Realização da Faculdade de Teologia Umbandista com apoio da Sociedade Brasileira de Cardiologia O que é Hipertensão Arterial ?
Hipertensão Arterial é uma doença crônica . Ela pode ser controlada evitando que a pessoa tenha a vida encurtada
Quem é Hipertenso ?
É hipertenso quem tem pressão arterial igual ou superior a 14 por 9 ( 140 mm/Hg – 90 mm/Hg) medida varias vezes, preferencialmente em consultório medico. A prevalência da hipertensão arterial no Brasil atualmente é de 35% da população acima de 40 anos.
Quais os sintomas da Hipertensão Arterial ?
Geralmente a pessoa não sente nada, isto é, não provoca sintomas. Quando esses ocorrem, são vagos e comuns a outras doenças, como dor de cabeça, tontura, cansaço, enjôos, falta de ar e sangramentos nasais.
Quais os riscos da Hipertensão Arterial não tratada ?
Para ser tratada a hipertensão precisa ser diagnosticada, portanto é necessário rotineiramente medir a pressão arterial. Quando não tratada a hipertensão arterial pode provocar: crise hipertensiva – aumento importante e grave da pressão arterial requerendo internação em unidade de terapia intensiva – acidente vascular cerebral (derrames) e infarto do miocárdio (coração)
Prevenção e Tratamento 1ª. – Alimentação :
a) Controle da ingestão de sal
b) Redução drástica de alimentos industrializados como conservas, enlatados, salgadinhos, sopas em pó e embutidos em geral
2ª - Controle de Peso :
Aumento de peso significa maior risco de morbidade e mortalidade ( quem é hipertenso terá sua pressão arterial aumentada). A orientação é emagrecer de forma ordenada, orientada por profissional. Emagrecer reduz o risco de diabetes (aumento da glicose sanguínea) e doenças cardio vasculares.
3ª. – Tabagismo :
Regra geral – Pare de Fumar
Se você não é hipertenso, pare de fumar. Se for, pare imediatamente. O fumo agrava a hipertensão, desencadeia doenças cardíacas e o câncer de pulmão.
4ª. Álcool :
Reduza e, se possível, abstenha-se do uso de álcool ( bebidas alcoólicas ), isto reduz e pode prevenir a hipertensão arterial.
5º. Tensão Emocional :
Evite o estresse ( tensão), pois o mesmo pode desencadear ou aumentar a pressão arterial. É importante o lazer e o descanso . ( sono de 6 horas a 8 horas)
6º. Exercícios Físicos :
Faça exercícios físicos, pois auxilia no controle e na redução da pressão arterial. Quando orientado por profissional, não apresenta efeitos colaterais e traz vários benefícios à saúde, além de diminuir a tensão emocional e aumentar a auto-estima. É importante a necessidade de procurar a orientação médica antes de iniciar qualquer atividade física.
7º. Medicamentos
O hipertenso deve usar corretamente os medicamentos prescritos pelo médico. Os medicamentos só podem ser receitados por profissionais, nunca por leigos, pois o medicamento que é bom para uma pessoa pode não ser para outra . Portanto não se auto medique. Não parar o medicamento mesmo que a pressão arterial esteja controlada.
A Campanha de Prevenção da Hipertensão Arterial promovida pela FTU e parcerias, faz parte de sua atuação na sociedade, colaborando na erradicação ou diminuição dos vários problemas sociais, culturais, políticos e econômicos.
A Campanha de Prevenção da Hipertensão Arterial será realizada aos sábados das 14 às 18 horas ( primeiro sábado de agosto-04/08/2007 ) e término ( último sábado de novembro-24/11/2007) . Neste período haverá medições de pressão arterial, palestras, mesas redondas e orientação medica especializada.
LOCAL: FTU – Av. Santa Catarina 400, Vila Alexandrina – São Paulo – SP
